Importar sitio sin base de datos

¡Hola! tenía una versión de Local que luego de una actualización de Windows dejó de funcionar. Eliminé Local y lo volví a activar. Me quedaron las carpetas de los sitios que estaba trabajando. La pregunta es como hago para importar un sitio y seguir trabajándolo sin tener acceso a PHP .My Admin, osea no puedo exportar la base de datos, lo único que tengo es la carpeta que guarda Local con los archivos del sitio. Por favor si alguien puede orientarme! Gracias!!

Hola,
Según lo que entiendo tienes la carpeta con el nombre de tu web local y dentro de ella está la carpeta “app” y “logs”. Si es así entonces comprime la carpeta de tu sitio en un .zip e importa con local By Flywheel.

Saludos y suerte.